La Glutamina es un verdadero y asombroso nutriente; ha siso usado por muchos años por el público en general y por atletas indistintamente para tratar ciertos desórdenes inmuno-digestivos, problemas de comportamiento y mejorar el crecimiento muscular bajo estrés. Este aminoácido es verdaderamente uno de los mas sorprendentes nutrientes que pueden ser ofrecidos por la industria desde sus inicios! L-Glutamina es el aminoácido más abundante encontrado en el cuerpo, constituyendo hasta el 60% aproximadamente del total de aminoácidos libres. Es el único aminoácido que tiene 2 átomos de nitrógeno. El hecho de que la Glutamina contenga dos átomos de nitrógeno es muy significativo, es que esta cantidad extra de nitrógeno está disponible para promover un aumento de la síntesis del tejido muscular! En esencia la Glutamina es conocida como el transbordador del nitrógeno, para lo cual recoge el nitrógeno y lo distribuye por sitios del cuerpo donde es necesario. La Glutamina desarrolla músculos de varias maneras; su primera función es aumentar la producción de ácidos nucleicos y de la síntesis de las proteínas ayudando a generar un estado hidratado dentro de la célula. Cuando las células están hidratadas, se aumenta la síntesis de las proteínas, este mecanismo hidratante también tienen el efecto de prevenir el desglose de las proteínas. Cuando los niveles de Glutamina son altos en las células, esto también afecta directamente el ingreso de otros aminoácidos y de sodio dentro de las células. Cuando hay una abundancia de sodio en las células, ayuda a mantener este estado de inflación hidratada que también inhibe el desglose del glicógeno (azúcar almacenada) y del tejido muscular difícilmente ganado. Aún los aminoácidos de ramas encadenadas no trabajan tan bien como la Glutamina cuando se toma sola para aumentar el tejido muscular y prevenir los desgarros musculares.
LA GLUTAMINA DESARROLLA UN FUERTE TRACTO DIGESTIVO – Se ha demostrado que la Glutamina alimenta a las células que cubren el tracto intestinal. Esto es muy importante porque allí es donde comienza el proceso de la asimilación de los alimentos, es allí donde se desglosa y se absorbe la energía y los nutrientes quehacer crecer a los músculos!
LA GLUTAMINA ESTIMULA LAS HORMONAS DEL CRECIMIENTO – Los estudios han demostrado que tan poco como dos gramos de Glutamina puede estimular la producción de la hormona humana del crecimiento (HGH), la HGH es una poderosa hormona que se va agotando en el cuerpo a lo largo del tiempo a medida que envejecemos. La producción de esta hormona juvenil también se va también agotando cuando el cuerpo es sometido a sobre-entrenamiento y agotamiento. La HGH es conocida como el mas poderoso estimulador de la masa muscular en el cuerpo; también nos provee con un beneficio adicional de ayudar al cuerpo a quemar grasa.
LA GLUTAMINA PREVIENE EL SOBRE-ENTRENAMIENTO – THIS IS AN ATHLETES WORST ENEMY!ESTE ES EL PEOR ENEMIGO DE LOS ATLETAS! Cuanto mas entrenas, mas musculoso te pones,…¿Correcto? Esta es la misma mentalidad que lleva a los atletas a meterse en grandes problemas! El problema es que cuanto mas entrenas cuando tú estás en un estado de sobre-entrenamiento, es cuando en forma más severa agotas de tu Glutamina almacenada. Cuando el cuerpo está estresado, se llega a un estado catabólico (de agotamiento), el cual causa la pérdida de tejido muscular y de otros. Este estado estresado o catabólico puede ser causado por enfermedad, heridas, infecciones, sobre-entrenamiento, inanición y otras situaciones estresantes negativas. Es muy importante que en tiempos de estrés, los niveles de Glutamina en la sangre permanezcan constantes.
LA GLUTAMINA REGULA LA SANGRE – Los estudios han demostrado que la administración de Glutamina antes de hacer ejercicio, incrementó significativamente los niveles de bicarbonato en el plasma. El incremento de las reservas de alcalinos en el cuerpo ayudará a aumentar el rendimiento y la capacidad del cuerpo para crecer! El estado de la Glutamina en el cuerpo es importante en muchos niveles, porque bajos niveles de Glutamina pueden estar asociados con un aumento de la acidez y un aumento de la pérdida de minerales en el cuerpo, incluyendo el calcio, magnesio, sodio y potasio. Los niveles de acidez en la sangre determina cuan rápido usted pierde masa ósea y se acalambra durante ejercicios intensos.
Añadiendo en una forma regulada Vitamina C a este producto, solo solidificará el efecto final. Es bien conocido que la Vitamina C, no es solo uno de los mas estudiados nutrientes del planeta, también es uno de los mas diversos. Esta forma especial de Vitamina C es regulada para prevenir problemas gástricos y agregará una fuente adicional de calcio a la dieta. Los nutrientes tales como el calcio tienen un efecto distinto en la contracción muscular y también actúa para regular la sangre, lo cual ayuda a prevenir el aumento del ácido inhibidor del ejercicio en el músculo. Como un antioxidante, este nutriente soluble en agua está en una posición única de ser capaz de barrer o tragarse ciertos tipos de radicales libres antes de que tengan la oportunidad de dañar los lípidos y otros componentes celulares. También se ha demostrado que trabaja conjuntamente con al Vitamina E, un antioxidante soluble en grasa y la enzima Glutathione se peroxida para parar las reacciones en cadena de los radicales libres para evitar que estén fuera de control (lo cual puede ocurrir durante el entrenamiento). La Vitamina C típicamente puede ser tomada en grandes dosis hasta cierto punto, sin problemas significativos. Desde que los mecanismos de absorción en las vísceras y los riñones pueden alcanzar un punto de saturación, es mejor tomar varias dosis de Vitamina C a lo largo del día (o antes y después del entrenamiento), en lugar de tomar una gran dosis. Esto es cierto en casi cualquier vitamina soluble en agua, si quieres conseguir la mayor protección.
La Vitamina C es un mayor componente en la formación del colágeno de las articulaciones y del fluido sinovial, la almohadilla y el fluido que ayudan a las articulaciones para desplazarse y moverse suavemente. Y desde que la inflamación crónica está también asociada con las enfermedades de las articulaciones, usted puede ver como la Vitamina C tiene una función multipropósito en este respecto como un anti-inflamatorio. También aumenta el nivel del mensajero pro-colágeno RNA. Las subunidades de colágeno son formadas dentro de los racimos de fibras como el pro colágeno, el cual es excretado dentro de los espacios extra celulares. La Vitamina C se requiere para exportar las moléculas de pro colágeno fuera de la celda para que puedan ser usadas. La Vitamina C apoya a algunos de los mas importantes sistemas en nuestros cuerpos durante y después del entrenamiento. Es fácil ver porque la vitamina es tan popular considerando que tiene un rol en todo, desde la formación de colágeno hasta el funcionamiento del sistema inmunológico. Se ha demostrado que previene muchas enfermedades; desde los malestares diarios tal como el resfriado común a enfermedades devastadoras como el cáncer. La Vitamina C y la Glutamina deben ser incluidas en el régimen de suplementos de los atletas de alta competencia, ahora usted no tiene que tomarlas separadamente, usted puede alcanzar lo mejor en un solo producto que lo ayuda a alcanzar su máximo potencial.
Referencias:
- Cameron, E. and Pauling, L. (1976) Supplemental ascorbate in the support ive treatment of cancer: prolongation of survival times in terminal human cancer. Proceedings of the National Academy of Sciences USA . 73:3685-3689.
- Panush RS, Delafluente JC, Katz P, Johnson J. Modulation of certain immunologic responses by vitamin C. Ill. Potentiation of in vitro and in vivo lymphocyte responses. Int J Vitamin Nutr Res 1982; 23:35 -37.
- Dudrick, S. J., D.W. Wilmore, H.M. Vars, J.E. Rhoads. “Long-Term Total Parenteral Nutrition with Growth, Development, and Positive Nitrogen Balance. Surgery 64(1968):134-142.
- Muhlbacher, F., et al. “Effects of Glucocorticoids on glutamine Metabolism in skeletal Muscle.” Am J Physiol. 247 (1984):E75-E83.
- Rennie, M. J., et al. “Skeletal Muscle Glutamine Transport, Intramuscular Glutamine Concentration, and Muscle Protein Turnover. Metabolism 38 (1989):47-51.
Estas afirmaciones no han sido evaluadas por la FDA (Federal Drug Administration). Este producto no tiene el propósito de diagnosticar, tratar, cuidar o prevenir cualquier información.
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